N
Nutriwell

การสนทนาครั้งแรก
เริ่มต้นที่การจองคิว

นึกภาพห้องสมุดเงียบๆ ที่เต็มไปด้วยความรู้ นั่นคือบรรยากาศที่คุณจะได้รับที่ Nutriwell Thailand ไม่ใช่คลินิกวุ่นวาย แต่เป็นพื้นที่สำหรับฟังอย่างตั้งใจ การจองคิวครั้งนี้ไม่ใช่แค่การกรอกข้อมูล แต่เป็นจุดเริ่มต้นที่นักโภชนาการของเราจะได้เตรียมตัวเพื่อเข้าใจปัญหาของคุณอย่างลึกซึ้ง

ไม่ว่าจะเป็นความเหนื่อยล้าเรื้อรัง ระบบย่อยอาหารที่ไม่ปกติ หรือเป้าหมายน้ำหนักที่เคยล้มเหลว ทุกรายละเอียดที่คุณกรอกในแบบฟอร์มด้านล่าง จะถูกนำไปวิเคราะห์ก่อนการนัดหมายจริง ทำให้การปรึกษา 60 นาทีของคุณคุ้มค่าที่สุด

Note: ข้อมูลทั้งหมดถูกเก็บเป็นความลับตาม PDPA

แบบฟอร์มจองคิว

กรอกข้อมูลเบื้องต้นเพื่อนัดหมายออนไลน์

ทีมงานจะติดต่อกลับภายใน 24 ชั่วโมง

สิ่งที่ต้องเตรียม
ก่อนการปรึกษา

การปรึกษาที่มีประสิทธิภาพเริ่มต้นจากข้อมูลที่แม่นยำ นักโภชนาการของเราจะใช้เวลา 30-45 นาทีก่อนการนัดหมาย เพื่อทบทวนข้อมูลที่คุณส่งมา ดังนั้นยิ่งคุณให้ข้อมูลได้ครบถ้วน เราก็ยิ่งช่วยคุณได้ตรงจุดมากขึ้น

ทำไมต้องเตรียมข้อมูล?

  • ช่วยให้เห็นภาพรวมของพฤติกรรมการกินที่แท้จริง
  • ลดเวลาในวันนัดหมาย ทำให้มีเวลาพูดคุยเรื่องกลยุทธ์มากขึ้น
  • หลีกเลี่ยงการคาดเดา และเปลี่ยนเป็นข้อมูลเชิงลึก
"ลูกค้าที่เตรียมข้อมูลมาอย่างดี มักจะเห็นผลลัพธ์แรกเร็วกว่า 2 สัปดาห์ เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่เคยบันทึกอะไรเลย"

ศัพท์โภชนาการ
ที่คุณควรรู้

คำศัพท์ที่มักจะได้ยินในการปรึกษา พร้อมมุมมองว่าทำไมมันถึงสำคัญ

Glossary-with-opinion
GI (Glycemic Index) ดัชนีน้ำตาล สำคัญมากสำหรับคนไทยที่ทานข้าวเป็นหลัก ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลไม่ให้พุ่ง
RMR (Resting Metabolic Rate) อัตราเผาผลาญขณะพัก ตัวเลขที่บอกว่าวันหนึ่งๆ คุณควรทานกี่แคลอรี่ถึงจะไม่อ้วน
Micronutrient วิตามินและเกลือแร่ ตัวเล็กแต่ทรงพลัง ขาดไปแค่ตัวเดียวอาจส่งผลต่อระบบฮอร์โมน
Gut Microbiome จุลินทรีย์ในลำไส้ ตัวแปรสำคัญของภูมิคุ้มกันและอารมณ์ที่ผันผวน

3 ข้อผิดพลาดที่มักเจอ
ตอนจองคิวปรึกษา

ความผิดพลาดที่ 1: ข้อมูลไม่ละเอียด

การเขียนแค่ว่า "อยากลดน้ำหนัก" ทำให้นักโภชนาการต้องเสียเวลาซักประวัติในวันนัดหมาย Instead, ควรระบุให้ชัดว่า "เคยลองคีโตมาแล้ว 2 เดือน แต่ไม่ไหวเพราะเมนูซ้ำซาก" ข้อมูลระดับนี้ช่วยให้เห็นทางออกที่ใช่ได้ทันที

ความผิดพลาดที่ 2: ไม่ระบุข้อจำกัด

หลายคนว่าแพ้อาหาร เพราะคิดว่าไม่สำคัญ แต่สำหรับนักโภชนาการ การรู้ว่าคุณแพ้ถั่วลิสง หมายถึงการต้องออกแบบสูตรอาหารไทยใหม่หมด การบอกข้อจำกัดล่วงหน้าคือการเคารพเวลาของกันและกัน

ความผิดพลาดที่ 3: เลือกวันเวลาไม่เหมาะสม

การปรึกษาต้องการสมาธิ การจองคิวช่วงพักเที่ยงหรือก่อนเลิกงานมักถูกรบกวน เราแนะนำให้เลือกช่วงเช้าวันเสาร์หรือบ่ายวันธรรมดาที่คุณว่างจริงๆ

Method Note

ทำไมเราถึงให้ความสำคัญกับข้อมูลก่อนหน้าขนาดนี้? ทีม Nutriwell ใช้วิธี "Retrospective Analysis" คือการดูย้อนหลังพฤติกรรมที่เกิดขึ้นจริง มากกว่าการตั้งเป้าหมายใหม่ที่ลอยๆ มีงานวิจัยสนับสนุนว่าวิธีนี้ช่วยลดอัตราการเลิกกลางคันได้ 40%

บรรยากาศห้องทำงานนักโภชนาการ
Interior: Consultation Room
ห้องปรึกษาแสงธรรมชาติ ออกแบบมาเพื่อความเป็นส่วนตัวและผ่อนคลาย

ที่ตั้ง & การเดินทาง

Nutriwell Thailand
99/9 อาคาร วิสุทธิ์กิติยานุสรณ์ ชั้น 15
ซอยสุขุมวิท 23 แขวงคลองเตยเหนือ
เขตวัฒนา กรุงเทพฯ 10110

BTS พร้อมพงษ์ เดิน 5 นาที
MRT ศูนย์การประชุม MRT 10 นาที
เวลาทำการ จ-ศ 09:00-18:00
ส-อาทิตย์ 10:00-16:00