ความเชี่ยวชาญที่หยั่งรากลึก
ในห้องครัวไทยและชีวิตจริง

ตั้งใจลดน้ำหนักด้วยการกิน น้ำพริกกับผักสด ทุกมื้อเป็นเดือน แต่น้ำหนักไม่ลงและรู้สึกอ่อนเพลีย

• ไม่มีเวลาทำอาหาร
• ติดรสเค็ม/เผ็จจากน้ำพริกสำเร็จรูป
• เข้าใจผิดว่า "ผัก" = "กินเท่าไหร่ก็ได้"

ทีมนักโภชนาการของเราไม่ได้ให้เลิกกินน้ำพริก แต่ปรับ สัดส่วน (เพิ่มโปรตีนไขมันดี) และเลือกสูตรที่ใช้น้ำมันน้อย พร้อมแนะการกินผลไม้หวานน้อยตาม ผลลัพธ์คือ ความอิ่มอยู่ท้องและพลังงานสม่ำเสมอ มากกว่ากว่าแค่ "น้ำหนักลด"