ปรึกษาโภชนาการเฉพาะคุณ ตั้งแต่เป้าหมายลดน้ำหนักถึงโภชนาการเฉพาะทาง
Nutriwell Thailand ออกแบบโปรแกรมโภชนาการร่วมกับนักโภชนาการมืออาชีพ โดยเน้นการกินอาหารไทยเป็นหลัก ปรับให้สอดคล้องกับไลฟ์สไตล์และความต้องการเฉพาะบุคคล
เรื่องเล่าจากห้องปรึกษา: จากความสับสนถึงความชัดเจน
ลูกค้าท่านหนึ่งที่ทำงานในย่านสุขุมวิทต้องการลดน้ำหนัก แต่ไม่สะดวกเตรียมอาหารเองทุกวัน หลังปรึกษาเราร่วมกันออกแบบ “เมนู 3 มื้อ ที่สั่งจากแอปเดลิเวอรีใกล้ office” โดยเลือกเมนูผัดไทย ต้มยำกุ้ง และสลัดโรล พร้อมเทคนิคปรับสัดส่วนและเวลารับประทาน
“การปรึกษาทำให้เข้าใจว่าไม่ต้องเลิกกินอาหารไทย favorite แค่ปรับวิธีเลือกและสัดส่วนก็เห็นผล”
— ทีมนักโภชนาการ Nutriwell
ข้อจำกัดของลูกค้า: เวลาพักเทียงสั้น มี 예산ค่าอาหารต่อวันชัดเจน และชอบรสจัด Nutriwell จึงออกแบบแนวทางเลือกเมนูที่ยังคงรสชาติแต่คุมแคลอรีและโซเดียม โดยไม่ต้องปรุงเอง
ภาพ: ตัวอย่างแผนการกินที่ปรับตามไลฟ์สไตล์ออฟฟิศ
เลือกแพ็กเกจที่ใช่ ตามเป้าหมายของคุณ
ไม่มีแพ็กเกจตายตัว เราปรึกษาเพื่อค้นหาความต้องการที่แท้จริงก่อนออกแบบโปรแกรม ด้านล่างคือกรอบคิดที่ช่วยตัดสินใจ
Smart Start
เหมาะกับ: เริ่มต้น 1–2 เป้าหมาย
- • ปรึกษา 60 นาที พร้อมสรุปรายการ
- • คัดกรองความต้องการเบื้องต้น
- • แนวทางเลือกอาหาร 3 มื้อ
Core Balance
เหมาะกับ: ไลฟ์สไตล์ที่ต้องการสมดุล
- • ปรึกษา 90 นาที + ติดตาม 1 เดือน
- • แบบประเมิน
- • ทางเลือก Local Thai ที่ยั่งยืน
Special Care
เหมาะกับ: โภชนาการเฉพาะทาง
- • ปรึกษา 120 นาที + ปรับแผนรายสัปดาห์
- • กรณีแพ้อาหาร/โรคเรื้อรัง
- • บันทึกข้อจำกัดทางคลินิก
ตัวเลือกที่ 1: Smart Start
เหมาะเมื่อ: คุณต้องการเห็นภาพรวมการกินที่ชัดเจน ไม่ซับซ้อน
แลกมาด้วย: ยังไม่มีติดตามผลต่อเนื่อง
ตัวเลือกที่ 2: Core Balance
เหมาะเมื่อ: ต้องการปรับพฤติกรรมระยะยาวกับเมนูใกล้ตัว
แลกมาด้วย: ใช้เวลามากกว่าและต้องส่งfeedback ตามนัด
ตัวเลือกที่ 3: Special Care
เหมาะเมื่อ: มีข้อจำกัดทางการแพทย์หรือต้องการปรับตามอาการ
แลกมาด้วย: ค่าใช้จ่ายสูงกว่าและต้องการข้อมูลทางคลินิก
กรอบการทำงาน: ขอบเขตที่กำหนดการปรึกษา
ลูกค้าส่วนใหญ่ต้องการแผนที่กินได้จริงในชีวิตประจำวัน ไม่ใช่การนับแคลอรีเข้มข้น Nutriwell จึงยึดหลัก "Local First, Sustainable Next" คือเลือกอาหารใกล้ตัวแล้วค่อยปรับพฤติกรรม
- ไม่ให้คำแนะนำด้านการแพทย์นอกเหนือหน้าที่นักโภชนาการ
- เคารพรสชาติและวัฒนธรรมการกินไทยเป็นหลัก
- ปรับแผนตามข้อจำกัดด้านเวลาและ budget เท่านั้น
- ผลยืนยันการแพ้อาหารหรือผลตรวจเลือดล่าสุด
- ไลฟ์สไตล์เปลี่ยน เช่น เริ่มทำงานจากที่บ้าน
- มีข้อมูลใหม่จาก Thai Dietary Guideline
ข้อผิดพลาดที่พบบ่อย
กดดันตัวเองเกินไปจนเลิกกลางคัน ควรเน้นความรู้สึกอิ่มและสมดุลมื้ออาหาร
ไม่สอดคล้องกับร้านอาหารใกล้บ้าน/office ควรเลือกเมนูที่หาได้ง่ายก่อน
ไม่แจ้งอาการแพ้/โรคเรื้อรัง ทำให้แผนไม่ปลอดภัย
ไม่รายงานปัญหาที่เจอใน 1 สัปดาห์แรก ทำให้พลาดจุดปรับแผน
วิธีคิดของเรา: ไม่ใช่แค่ "ลด Calories" แต่คือ "กินเป็นในชีวิตจริง"
Local Taste
ยึดผัดไทย ต้มยำ น้ำพริกผักต้ม เป็นฐาน
Time Budget
ปรับให้สอดคล้องกับเวลาพักและbudget ต่อวัน
Doctor Loop
ทำงานร่วมกับแพทย์เมื่อมีข้อจำกัดทางคลินิก
จองปรึกษาออนไลน์
กรอกข้อมูลพื้นฐานด้านล่าง ทีมงาน Nutriwell จะติดต่อกลับเพื่อยืนยันวันและเวลาที่สะดวก
- • วันจันทร์–ศุกร์: 09:00–18:00
- • วันเสาร์: 10:00–16:00
- • ทางเลือก Online หรือ On-site (BTS พร้อมพงษ์)
ที่อยู่: 99/9 อาคาร วิสุทธิ์กิติยานุสรณ์ ชั้น 15 ซอยสุขุมวิท 23 แขวงคลองเตยเหนือ เขตวัฒนา กรุงเทพมหานคร 10110
โทร: +66 2 123 4567 | อีเมล: [email protected]
สถานการณ์จริง: คุณหมอท่านหนึ่งกับการเตรียมอาหารให้ลูก
คุณหมอทำงานเป็น shift ไม่เป็นเวลา ต้องการวางแผนมื้อเช้า/เย็นให้ลูกที่แพ้ถั่วและนมวัว แต่ยังอยากให้ได้รับ calcium พอเพียง
สิ่งที่ Nutriwell ออกแบบ: รายการอาหารที่สลับปลา ไก่ ไข่ และผักใบเขียว พร้อมวิธีเลือกซื้อในซูเปอร์มาร์เก็ตใกล้บ้าน
ข้อจำกัด: เวลาพักเทียง 30 นาที และ budget มื้อละไม่เกิน 120 บาท
ผลลัพธ์: ได้แนวทางที่กินได้จริง ไม่ต้องปรุงเอง ไม่ต้องซื้อวัตถุดิบแพง ลูกไม่แพ้และอิ่มพอดี